سازمان بهداشت جهانی مهارت‌های ده‌گانه‌ای را معرفی کرده است که هرکس باید این توانایی‌ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب نماید.

یاد گرفتن مهارت‌های زندگی، توانایی، اجتماعی و روانی فرد را افزایش می‌دهد

و باعث می‌شود تا فرد توانایی پیدا کند به بهترین و موثرترین طریق با مشکلات و دشواری‌های زندگی مواجه شود.

1. مهارت خودآگاهی
   توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری درست و واقعی از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی
    
2. مهارت همدلی
   درک کردن دیگران و مشکلاتشان و شرایطی که در آن قرار گرفته اند، در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه روابط اجتماعی بهتر افراد با یکدیگر می انجامد.
    
3. مهارت روابط بین فردی
   مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم و نادرست را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
    
4. مهارت ارتباط موثر
   درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
    
5. مهارت مقابله با فشار عصبی
   با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند در زمان هیجانات خودر ا کنترل کنند.
    
6. مهارت مدیریت هیجان
   هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد.
7. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
    
8. مهارت حل مسئله
   زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگیمان برداریم.

9. مهارت تصمیم گیری
   برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند.

10. با آموختن این مهارت هداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب احتمالی تصمیم های خود را نیز به عهده می گیریم.

11. مهارت تفکر خلاق
    تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم.
12. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم.
    هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند و ما را فلج نمی کنند، بلکه هر کدام فرصتی هستند
13. تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
     
14. مهارت تفکر نقادانه
    این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و نگاه سطحی به مسایل نداشته باشید
15. و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم
16. و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم.
17. تمامی حقوق این سایت{مطلب} متعلق به آموزشگاه علمی ذهن زیبا می‌باشد.